Sesiones cara a cara, con corrección técnica en directo y el acompañamiento de alguien que entiende tu proceso.
Hay momentos en los que estar acompañado presencialmente cambia mucho las cosas: cuando hay mucho miedo al movimiento, cuando la técnica necesita corrección constante, tras una cirugía reciente o simplemente cuando entrenar solo se hace cuesta arriba. Para eso está el programa presencial.
Cómo trabajamos
1. Valoración inicial presencial
Una primera sesión dedicada a conocer tu caso: informes médicos, tratamientos, cirugías y limitaciones. Valoramos movilidad, fuerza, equilibrio y patrones de movimiento con pruebas adaptadas a tu situación.
2. Planificación
Diseñamos el programa en función de tus objetivos reales: recuperar el hombro, volver a subir escaleras sin ahogarte, ganar fuerza, perder el miedo a cargar peso.
3. Sesiones supervisadas
Entrenamos juntos. Corregimos la técnica en el momento, ajustamos cargas sobre la marcha y adaptamos la sesión a cómo has llegado ese día. Nada de programas rígidos.
4. Seguimiento y progresión
Registramos cada sesión y revisamos la evolución. Vamos añadiendo dificultad solo cuando tu cuerpo está listo.
5. Autonomía
El objetivo final no es que dependas de nosotros, sino que aprendas a entrenar con criterio y confianza para el resto de tu vida.
Ventajas del formato presencial
- Corrección técnica inmediata: más seguridad y mejores resultados.
- Ideal tras cirugía o con mucha limitación de movilidad.
- Acompañamiento humano en un proceso que a veces se hace muy solo.
- Adaptación de la sesión al estado con el que llegas cada día.
¿Y si no puedo desplazarme siempre?
Se puede combinar: sesiones presenciales cuando te viene bien y trabajo pautado en casa el resto de la semana. Muchos pacientes funcionan mejor así, sobre todo durante los ciclos de tratamiento. Consulta también el programa online.
Solicita tu valoración inicial gratuita
Cuéntanos tu diagnóstico, en qué fase del tratamiento estás y qué te gustaría conseguir. Te responderemos personalmente con una orientación inicial, sin compromiso y sin ningún tipo de presión.